Checkliste: bis ins hohe Alter gärtnern

Barrieren vermeiden

• Neuanlagen stufenlos planen.

• Stolperfallen und rutschige Bodenbeläge vermeiden.

• unvermeidbare Stufen: Platz für Rampen einplanen

• Bestehende Stufen: rutschfeste Rampen anlegen

• an Beleuchtung/Solarlampen denken.

Pflegeleicht dank cleverer Pflanzenauswahl

• Spalierbäumchen erleichtern die Ernte.

• Kräuterrasen mit Gänseblümchen und Klee sind pflegeleichter.

• mit Bodendeckern unterpflanzen: weniger gießen und weniger Unkraut

Tisch- und Hochbeete verwenden

• Gute Möglichkeit bei körperlichen Einschränkungen, stehend oder im Sitzen zu gärtnern.

• Wichtig: Holt euch Hilfe für den Aufbau! Schichtung beim Hochbeet muss alle paar Jahre erneuert werden.

Spezielle Gartengeräte nutzen

• Gartenarbeit auf dem Hocker entlastet.

• Kniepolster erleichtern die Arbeit am Boden.

• Ergonomisch geformtes Gartenwerkzeug bietet bessere Kraftumsetzung und hand- und rückenschonende Bewegungen.

• Mit Tragehilfen und Sackkarren lassen sich schwere Dinge besser transportieren.

• Automatisierungen nutzen: Mähroboter und Bewässerungsanlagen machen das Gärtnern bequemer.

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